Il sonno ha un’importanza fondamentale per mantenere sano l’organismo, sia fisicamente, sia mentalmente. La sua rilevanza non va sottovalutata: negli Stati Uniti è attiva la National Sleep Foundation, un ente senza scopo di lucro che si occupa di fornire indicazioni per condurre un corretto stile di vita. L’organizzazione ha pubblicato sulla rivista Sleep Health una […]